Aquelarre Foros

Hola...miren estoy por pasar los 40 y si bien aun me mantengo conforme con mi estado fisico ...salvo una pequeña tendencia a empezar a crecer la zapan...y como quiero tratar de mejorar tanto el estado fisico o mantenerlo , pero a la ves trabajar un poco mas la musculatura...pregunto que seria mejor el crossfit o musculatura tipo fisiculturismo ? o sea no me intereza ser mister mundo me conformo con tener los musculos bien definidos y un poco mas grandes...mil gracias de antemano..saludos :oki:

veo que nadie te respondio, seguro ya definiste que vas a hacer pero bue...
Crossfit no es para sacar musculo , es muy exigente y si no venias haciendo nada de ejercicio corres riesgo de una lesion o no durar ni 15 min en una sesion ..
Te aconsejo empiezes tranqui con el gym , come sano y lo demas sale por si solo ..
Ahora si sos de los que buscan resultados rapidos te aconsejo compres proteina + creatina (a tu gusto) ...y en 3 meses te convertis en un stalone cualquiera =) ..

suerte

Cita de: ondasss en 17 de Junio de 2015, 02:55:46 PM
Crossfit no es para sacar musculo , es muy exigente

No entiendo la lógica que aplicas, para hacer músculo no hay que exigirse???

Citary si no venias haciendo nada de ejercicio corres riesgo de una lesion o no durar ni 15 min en una sesion ..

Probablemente lo último.

CitarAhora si sos de los que buscan resultados rapidos te aconsejo compres proteina + creatina (a tu gusto) ...y en 3 meses te convertis en un stalone cualquiera =) ..

Esto es chiste supongo, xq si fuera tan fácil como lo haces sonar estaríamos todos como Stallone