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Existe una hormona, la oxitocina, a la que muchos llaman ya la hormona del amor. Cuando nuestro organismo libera una mayor cantidad de esta hormona, nuestro sentimiento de amor y conexión con la otra persona aumenta y nos sentimos mejor. Determinadas conductas son capaces de estimular y aumentar estos sentimientos de amor entre tú y tu pareja, de manera que conocer cuáles son y llevarlas a cabo puede hacer que el amor entre vosotros aumente y su intensidad no decaiga con el paso del tiempo.
  El contacto ocular, los besos y los abrazos se encuentran entre las conductas más importantes para fortalecer la relación y mantener la conexión entre vosotros. Además, tienen un efecto muy positivo sobre la salud, pues fortalecen el sistema inmunitario, reducen el estrés y bajan la presión sanguínea.
¿Qué puedes hacer para aumentar el amor y conexión en tu relación?

   
• Utiliza el contacto físico para expresar afecto no sexual: es decir, abrazos, caricias, darle la mano, etc.
• Cuando estéis con familiares o amigos, habla de alguna característica o cualidad que te guste o admires en tu pareja, mostrando tu aprecio (http://motivacion.about.com/od/relaciones/a/Expresas-Con-Frecuencia-Tu-Aprecio-Por-Tu-Pareja.htm) por él o ella delante de los demás.
• Habla con algún familiar o amigo de algo que admires de tu pareja cuando no esté presente.
• Mira a tu pareja a los ojos con cariño antes y después de besarla.
• Dale un abrazo largo con cierta frecuencia.
• Al levantarte de la cama por la mañana o al irte a dormir por la noche, toca o haz una caricia a tu pareja.
• Haced turnos para masajear los pies (http://video.about.com/altmedicine/How-to-Give-a-Foot-Massage.htm) del otro (sigue el enlace para ver un vídeo sobre cómo hacerlo) y mira a tu pareja a los ojos de vez en cuando mientras lo haces.
• Muestra interés en lo que te está diciendo, escuchando atentamente, asintiendo con la cabeza o haciendo alguna pregunta para entender mejor a qué se refiere.
• Cuando hace algo que te gusta (es decir, cuando tiene algún gesto que indica su amor hacia ti), díselo. Por ejemplo, dile: "Me ha encantado que..."
• Dile lo qué te gusta de tu pareja sobre su apariencia física, con una sonrisa cálida y mirándola a los ojos. Por ejemplo: "Tienes unos ojos preciosos".
• Envíale algún mensaje al móvil o email que le haga saber que estás pensando en ella o él mientras esté en el trabajo.
• Comparte con tu pareja recuerdos y experiencias positivas de tu pasado.
• Haz comentarios positivos sobre cosas que ves o que suceden en tu vida. Por ejemplo, comentarios que empiecen por: "Me encanta que..." "Creo que es maravilloso cuando..."

Comportamientos como estos producen una liberación de hormonas y otras sustancias como oxitocina (http://socialanxietydisorder.about.com/od/glossaryo/g/oxytocin.htm), serotonina o endorfinas (http://motivacion.about.com/od/Cuerpo_mente/a/Endorfinas-Cuales-Son-Sus-Efectos-Y-Como-Aumentarlas.htm), entre otras, que ayudan a ambos miembros de la pareja a sentirse mejor en la relación y fortalecen la conexión emocional y el deseo de seguir realizando estas conductas.
El hecho de compartir experiencias positivas ayuda a que el tiempo que pasáis juntos esté asociado a momentos agradables. Por ejemplo, hablarle de cosas que te gustan o te fascinan, de momentos en los que sentiste emociones especialmente positivas, de los sueños que deseas alcanzar (mostrando entusiasmo por alcanzarlos), compartir sueños con tu pareja, hacer planes de futuro para alcanzar algo que ambos deseáis... Todo eso genera un estado de bienestar, optimismo y emociones positivas que hacen que el deseo de estar juntos aumente.
Por supuesto, esto no significa que nunca vayas a hablarle a tu pareja de tus problemas, miedos o sentimientos negativos, pues eso también forma parte de vuestra relación y tu pareja seguramente desea saber si te sienes mal para poder ayudarte y saber que cuentas con él o ella en esos momentos. Pero procura que las cosas positivas que compartís superen siempre a las negativas.

Muy bueno!

Hago la mayoría de las cosas que se sugieren... otras debería reforzarlas.

Buenísmo lau, resumiendo creo que para mantener el amor en la pareja hay que reconquistarse todos los días :)

Rainbow puke!


:xd_cry:

muy buenos los consejos, siempre destacar lo positivo... me gustó lo de los masajes en los pies

Ta bueno, pero las cosas tienen que ser naturalmente, si las forzas o queres hacer algo que no te sale es al pedo.
  Si no hay amor que no haya nada, escuche una vez.

Me encantó  :oki: :oki: :oki: , mi marido hace todo éso!
Ay... me voy a darle unos besos! ya vuelvo  :happy:

¿como mierda hice para durar tanto con mi jermu? jaja juro q no hice ni pienso hacer ninguno de los puntos descriptos en esa lista cursi. Y lo mas loco es q ella tampoco lo hace. Lo unico q hacemos es bardearnos, reirnos, pelearnos cada tanto por boludeces y garchar como poseidos jaja

Cita de: -Renguero- en 30 de Septiembre de 2014, 04:41:14 PM
¿como mierda hice para durar tanto con mi jermu? jaja juro q no hice ni pienso hacer ninguno de los puntos descriptos en esa lista cursi. Y lo mas loco es q ella tampoco lo hace. Lo unico q hacemos es bardearnos, reirnos, pelearnos cada tanto por boludeces y garchar como poseidos jaja

Copado Rengue! hace cuánto están juntos?

Cita de: Beduina en 30 de Septiembre de 2014, 05:03:21 PM
Copado Rengue! hace cuánto están juntos?

hace 14años!  :oooh: posta q cada vez q lo pienso me asombro, nadie apostaba a q duremos ni dos dias jua. Cualquiera q nos vé piensa q recién nos pusimos de novios por como nos comportamos.

Los felicito!
Entonces acá tenemos la prueba de que hacer todo éso es al pedo, no hay que forzar las cosas, es mejor cuando sale solo