Aquelarre Foros

Recostarse boca arriba, extenderse, dejar caer el cuerpo y cerrar los ojos.
Tiempo recomendado una hora.
En silencio o con música zen, meditaciones guiadas o tonos binaurales.
Prestar atención a lo que se ve, y probar de bizquear los ojos hacia arriba estando cerrados los párpados.
Juntar energía dorada desde las dos puntas de la columna en el centro para activar el merkabah "vehículo de Dios"

Nunca lo había intentado hasta el día de hoy y me relaje como nunca antes, jamás pensé que una rutina tan simple te podía calmar tanto.
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