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CAMINAR Y CORRER (!!!corre forrest ,corre !!!)

Publicado por rube, 28 de Septiembre de 2014, 11:53:50 AM

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0 Miembros y 1 Visitante están viendo este tema.

rube

Caminar y correr son dos experiencias distintas,el correr implica el enfrentamiento con uno mismo ,es una prueba que ratifica el cuerpo,el esfuerzo sobre si mismo .
El caminante no tiene este compromiso ,esta preocupacion ,si bien en ambas actividades hay un transfondo de lograr buena salud ,esto involucra los recursos del cuerpo sin tecnologias,es tomar tiempo para uno,esto es igual al correr ,la retrospectiva interior del caminante y el corredor es uno con su mente y su cuerpo a cuestas .
Muchos de nosotros hacemos una o ambas cosas ,volquemos aqui nuestras impresiones al respecto.

Pd:Para los adictos a las caminatas les recomiendo leer "Caminar,elogio de los caminos y la lentitud " del sociologo frances David Le Breton
,cuya lectura me inspiro el tema.
La verdadera edad es la del espiritu,el resto son vueltas alrededor del sol.

Sachi


Me encanta caminar, es una actividad super desestresante, cuando la cabeza no me dá mas, no hay nada mejor que caminar por 20 o 30 minutos.

En una o dos semanas empiezo a correr. Empecé sola hace cosa de un mes, pero lo habré hecho recontra mal y me empezaron a doler los gemelos (creo que eran esos músculos) así que paré porque no era un dolor de esos soportables. Pero justo acá en la ciudad sacaron un programa de entrenamiento para corredores así que me viene como anillo al dedo  :oki:
¡Se viene el 18M!

Bombero08

yo caminar, camino ,no tengo problemas amo caminar, debería empezar a correr también pero bueno :D cuesta jaja

Mía

yo camino muchísimo, todas las mañanas hago mi rutina, y durante el día todos los trayectos que tengo que hacer trato de hacerlos caminando, es muy bueno para conectarse con uno mismo, para pensar, para reflexionar, y es un ejercicio muy saludable, además me gusta y lo disfruto pero a mí ya no me resulta como ejercicio en cuanto a cambio físico me refiero porque es como que el cuerpo esta acostumbrado y le resulta normal, asique siempre lo acompañé con gimnasio y danza.
"Te equivocas, no quiero ser tuya, quiero ser MÍA siempre MÍA y a ratos compartirme contigo siendo libre"

Calamarsalmon

Yo había alcanzado un estado en el que mi cuerpo me pedía a gritos de salir a correr. No corría la graaaan cosa, pero por ser que cuando era pibe en ed fisica era un inútil, poder correr 40 minutos sin parar para mí era todo un logro. No es excusa pero vivo en zona de sierras, así que hay unas lindas lomas de 4 o 5 cuadras que te matan :p . Le sumaba abdominales, flexiones y pesas, y estaba hecho una nave  :coolman: . Hasta en pleno julio, 8 de la noche, me ponia campera, guantes, gorro, cuello y pantalon corto, y salía. Mientras corrés no pasa nada... pero no se te ocurra parar porque la helada te hace mierda.  :oooh:

Después me empezó a joder la pierna izquierda... y a la mierd todo. Chau correr.

Ahora intento caminar, pero me resulta lento. Está bueno, lo hago, pero caminar me hace escuchar más mi mente que al correr, y no me gusta escucharme a mi mismo. Cuando corría, lo esencial era la respiración; estaba tan concentrado en la respiración, que era lo único que escuchaba, y eso me tapaba cualquier gilada cotidiana de las que se me cruzan por la cabeza y que no llevan a ningún lado.

El calzado es esencial, y está bueno cada tanto variar la ruta, y no medir tanto distancias sino tiempos. Y ya sea caminar o correr, antes de salir, y a la vuelta: elongación. Creo que es hasta más importante que el ejercicio en sí.

Estrella

Son dos cosas muy distintas... me gustan las dos. Caminar es como para disfrutar mirando, observando. Correr lo super disfruto, pero ya es como una descarga de tensiones, un desafío, me propongo correr x tiempo.
Lo que tienen en común para mí, es que generan cierta adicción ambas.

Roberto1957

Una diferencia que hay entre correr y caminar, aparte de la velocidad, es que cuando se camina, siempre hay al menos un pie tocando el suelo, y cuando se corre, nunca están los dos pies tocando el suelo al mismo tiempo.

El ser humano básicamente es un animal caminador.

No entiendo a la gente que paga por ir a un gimnasio para caminar sobre una cinta, pudiendo caminar gratis al aire libre.  :O_o:
Solo soy responsable de lo que digo, no de lo que usted entienda.

http://4.bp.blogspot.com/-oFzs8lmWvbI/US-mQpVy2nI/AAAAAAAADro/oVsC6V_NmeE/s1600/0569.jpg

-Renguero-

Cita de: Roberto1957 en 30 de Septiembre de 2014, 01:15:10 PM
No entiendo a la gente que paga por ir a un gimnasio para caminar sobre una cinta, pudiendo caminar gratis al aire libre.  :O_o:

jaja totalmente, lo mismo con la bicicleta fija, o sea wtf! agarrá una bici y hacete unos kilometros en serio al aire libre.

______________


Con respecto al tread no me gusta caminar, raro que camine mas de dos cuadras, lo considero una perdida de tiempo. Prefiero andar en bici, si fuera posible me iria a todos lados en bici, pero cuando no queda otra (la mayoria de las veces) voy en moto o auto.

Correr me gusta como parte de entrenar, de hecho voy cada vez menos al gim porq prefiero hacer 30minutos corriendo y el resto laburar con mi propio peso al aire libre (flexiones, abs, dominadas, etc) como q ya me aburrió hacer fierro.

Beduina

A mí me gusta caminar, pero solo en la quietud de la noche. O tarde/noche en su defecto.
I adapt to the unknown...

Juez_Del_Infierno

Prefiero caminar porque puedo ponerme a reflexionar , suelo hacer trayectos de media hora que me vienen muy bien  :smile:

Maxi_Ace




soy de Caminar. me paso que por recomendacion Medica de que haga " algun tipo de ejercicio " empeze a caminar. y note un cambio. no me costaba correr cada vez que se me iba el bondi  :O_o:  le pongo de Estacion Escalada hasta mi casa 40 min mas o menos. hay semanas que lo hago dia por medio o a veces semana por medio. es saludable...para el bolsillo :P

Calamarsalmon

A mi me gustaba salir a correr de noche, porque acá es salvo excepciones, cuando calma el viento. De día casi SIEMPRE hay viento  :heyman: . En invierno, salía eso de las 20 hs... cuando caía la helada. En verano, capaz que salía a correr a las 2 de la mañana, y lo único que me cruzaba era al móvil de la policía... pueblo chico, un miércoles, jueves, y un chabón corriendo a la madrugada: no sé cómo nunca me pararon para preguntarme qué carajo hacía :p .

Ahora solamente camino cuando saco un rato al perro; estoy re quedado.  :notsosure:

Mauro

A mi me gusta caminar, no me molesta si tengo que caminar mucho. No soy muy amante del correr.
Para actividad aerobica me gusta nadar.
Lo bueno de actividad aerobica que te hace prestar atención a la respiración es que te desconectas por un rato. En cambio caminando te pones a maquinar el bocho.

Y para Sachi es verdad lo que dijo Calamar, el calzado es importante. Tenés que averiguar que tipo de pisada tenés y comprarte zapas adecuadas. También la técnica para evitar lesiones y dolores. Espero que el programa ese te ayude.

Calamarsalmon

Sachi ojo!!si aparece una molestia: tenés que parar inmediatamente.

Si te duelen los gemelos, puede que no estés apoyando todo el pie, y que tu pisada se concentre en la punta de los pies.

De nuevo, fijate el calzado (porque después lo barato sale caro u.u), y elongá los gemelos con CUIDADO. También prestale atención al tibial posterior, que muchos no sabemos que existe, hasta que se nos inflama el periostio y te digo que es una porquería. Elongá cuádriceps, abductores, glúteos, cintura, columna y hasta abdomen inclusive. Cuando corrés no sólo trabajan las piernas, trabaja todo el cuerpo. Con el tiempo hasta vas a notar que te cambia la postura, te endereza mas, y tu cuerpo es como que se orienta mas hacia adelante cuando estás quieta de pie, pero sin encorvarse... no sé cómo explicarlo bien.

Arrancá DE A POCO. Prestale atención a la pisada, hasta es preferible que practiques caminando al principio; ya habrá tiempo para aumentar la velocidad.

Sachi




Todavía no arranqué con eso, pero mirando bien, cuando piso, piso más con la parte mas externa externa del pie (la del lado del dedo chiquito) (es como medio chueca mi pisada)


Soy mutante  :crying:   :snif: :snif: :snif:


Con caminar no tengo problemas, te puedo caminar horas y horas. Pero cuando lo hago tiendo a aumentar la velocidad jejeje me sale solo
¡Se viene el 18M!