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TIEMPO LIBRE => Polideportivo => Gimnasio y Nutrición => Mensaje publicado por: Juez_Del_Infierno en 08 de Julio de 2015, 12:43:25 PM
Si todos los dias camino una hora se queman muchas calorias?
Hay tablas en la web que comparan las calorías que quema realizar un tiempo (ej. 1 hora) de actividades físicas comunes, como caminar, trotar, correr, bici y cada deporte. Podés buscarlas.
No, no quemás ni 5 galletitas, igual es recomendable hacerlo de una manera terapeutica.
Yo voy y vuelvo a mi trabajo caminando, unas 30 cuadras de mi casa y como bien dice Blocdenotas es terapéutico, vuelvo con mejor humor y el cansancio me ayuda a dormir mejor.