Utilidad de los electrodos...

[kunoichiytengu]

Hola...mi dudas es sobre los electrodos...mi señora tiene uno de 8 canales pero solo para uso estetico...ahorita mirando el manual descubri que puede utilizarce como masajeador ,para contracturas , golpes o ditintos tipos de recuperaciones fisicas y hasta para tonazidad muscular...pregunto alguno sabra decirme si sirve de verdad para relajar o evitar dolores de piernas musculares luego de un intenso entrenamiento de aamm ?tiene una utilidad de verdad o es puro verso ? gracias y suerte :oki:

[Alfonzo6]

Los dispositivos de electroestimulación (como el que tiene tu señora) pueden ser útiles tanto para fines estéticos como terapéuticos, dependiendo de cómo se utilicen y para qué propósito específico. Aquí te doy más detalles sobre su posible utilidad:

1. Electroestimulación para la recuperación muscular
Relajación y alivio de dolores musculares: Algunos programas de electroestimulación, como los que ofrecen corrientes de baja frecuencia (TENS), están diseñados para aliviar el dolor muscular, las contracturas y mejorar la circulación sanguínea. Esto puede ser útil después de un entrenamiento intenso de artes marciales mixtas (AMM) o cualquier actividad física exigente. Se ha demostrado que la estimulación eléctrica puede ayudar a relajar los músculos tensos, disminuir el dolor y reducir la fatiga muscular.

Prevención de dolores post-entrenamiento (DOMS): Los electrodos pueden ser utilizados para reducir la intensidad de los dolores musculares de aparición tardía (DOMS), que suelen aparecer después de ejercicios intensos. Aunque no reemplaza un buen estiramiento o una adecuada rutina de enfriamiento, puede ser un complemento útil para la recuperación.

2. Tonificación muscular
Tonificación muscular: Aunque los dispositivos de electroestimulación pueden activar los músculos y generar contracciones, su efecto en términos de tonificación no es comparable con el ejercicio tradicional. Estos dispositivos pueden ser útiles para mantener una activación muscular leve, pero no son suficientes por sí solos para un desarrollo muscular notable o la tonificación que se obtiene con un entrenamiento físico riguroso.

3. Masajes y contracturas
Masajes: Algunos dispositivos tienen programas de masaje que pueden ser relajantes y ayudan a aliviar tensiones musculares. Aunque no sustituyen a un masaje manual hecho por un fisioterapeuta, pueden ser una opción para relajar los músculos después de entrenamientos intensos.
4. Aplicación médica o fisioterapéutica

Uso en fisioterapia: La electroestimulación se usa a menudo en fisioterapia para tratar lesiones, estimular músculos que han perdido fuerza o movilidad y para facilitar la recuperación de algunas dolencias. Si sufres de contracturas o tienes problemas musculares recurrentes, podría ser útil en ese contexto, pero es recomendable que lo utilices bajo la orientación de un fisioterapeuta si es con fines terapéuticos.

¿Funciona de verdad o es "verso"?
Resultados reales: Los electrodos tienen una base científica y son utilizados en ámbitos médicos y deportivos para recuperación muscular, alivio de dolores y algunas formas de tonificación. Sin embargo, no son una solución milagrosa. Funcionan mejor como complemento a un programa de ejercicios y recuperación, y no como sustituto, como tener unos buenos tenis deportivos para caballero.