Me interesa saber sobre su salud, si toman agua, comen frutas y verduras en sus cantidades recomendadas por el médico, si toman agua o jugos livianos... o son de los que comen frituras, chupan cerveza/vino y tienen alta zapan :rolleyes3d:
Si. En esta época del año es cuando más agua tomo. Más fruta consumo... y más birra escabio (?)
Fuera de joda es así.
tipico en la semana cuidarse y safarse un poco el finde... en el trabajo siempre tengoal lado mi botellita de agua para recordarme tomarla!!!
Rube no hay un foro sobre salud? :xd: :xd:, de onda!
Yo trato de cuidarme, pero es medio dificil para mí, no tengo disciplina.
Encima, con la aparición de internet y del cable y la moda saludable, me paranoiqueo un poco
Cita de: _Tierno_ en 06 de Enero de 2015, 12:42:45 PM
Me interesa saber sobre su salud, si toman agua, comen frutas y verduras en sus cantidades recomendadas por el médico, si toman agua o jugos livianos... o son de los que comen frituras, chupan cerveza/vino y tienen alta zapan :rolleyes3d:
Usted no andará en el tráfico de órganos, no????
(http://nueva-ciudad.com.ar/wp-content/uploads/2012/11/organo.jpg)
(http://www.showdeventas.com.ar/fotosproductos/316fotog.jpg)
Nop, no me refiero a esos.... sino a estos
(http://1.bp.blogspot.com/-0RGzbv1vKkk/T86yk-y2-yI/AAAAAAAAAEo/TZ2toAV0QMU/s640/mapa+mental+de+donacion+de+organos.jpg)
:wtf:
Ponele un 7/10, como frutas todos los dias, desayuno naranja y pomelo con un té verde, y a media mañana y media tarde como frutas
Realizo actividad fisica, un tanto más que, moderada. Por supuesto que me hidrato y también ingiero carbohidratos...
Pero...
Me gusta lo frito, me hago un omelet o revueltos de zapallitos, me gusta el chocolate, me gustan las galletitas, y de vez en cuando abusar con el alcohol, aunque trato que no sea berreta sino estoy 3 dias con dolor de estomago. Me gustan las salchichas y una vez por semana ingiero 3 salchichotas alemanas.
No soy muy riguroso con mi nutrición, no me quejo demasiado, exceptuando en mis periodos de acidez. Igualmente cuanto más alterado estoy más repercute en el estomago...
Intento, pero a veces cuesta. Igual me cuido más q la persona promedio.... creo.
Ayyy ésta es una de esas metas que me propuse para éste año..cambio de hábitos...descuido muchísimo mi salud, para empezar tengo épocas que como re sano compro todo en la dietética toda comida naturista, otras a pura grasa, así no va, después me tengo que matar haciendo dieta o en el gimnasio para arreglar todos los desarreglos que hago, pero lo peor de todo es el tema médico, me ocupo de todos, saco turno para todos para todas las especialidades y yo ni al clínico voy siempre encuentro una excusa, me enfermo me automedico y sigo...a partir de éste año dije no lo hago más, no tomo más nada, si me siento mal me voy al médico, si me tienen que internar que me internen y si me tienen que operar que me operen...y hace unos días...desde las fiestas que empecé con tos y no le daba bola y tampoco tomaba nada porque iba a ir a hacerme ver...y así fueron pasando los días y cada vez estaba peor tal es así que hoy no daba más del dolor de cabeza de la tos, me dolía el pecho, la espalda y casi no podía respirar del cagazo me fui volando al sanatorio estaba con broncoespasmos y tan mal que me sacaron una placa y me querían dejar internada, cuestión que le expliqué que no podía quedar asique me dieron un mega combo de antibióticos y reposo, para colmo soy peor que los chicos para tomar un remedio asique voy tomando coraje para tomarlos y nebulizarme..me falta uno que es enorme ...lo estoy pateando no sé como voy a hacer para tragarlo :snif: y recién es el primer día me quedan 6 más :crying:
Cita de: Mía en 15 de Enero de 2015, 07:58:17 PM
Ayyy ésta es una de esas metas que me propuse para éste año..cambio de hábitos...descuido muchísimo mi salud, para empezar tengo épocas que como re sano compro todo en la dietética toda comida naturista, otras a pura grasa, así no va, después me tengo que matar haciendo dieta o en el gimnasio para arreglar todos los desarreglos que hago...
Bueno, yo tuve que empezar a hacer una especie de " dieta ". le estaba entrando a full a la comida " chatarra "...y a la Cerveza. mas que nada esta ultima me preocupaba y empeze tomar solo los finde ocasionalmente. es increible como en menos de un año pase de ser una tablita a tener unos " flotadores " :xd_cry: :heyman:
No tengo constancia para ir a un GYM pero tratao de hacer alguna otra actividad como caminar para tratar de quemar grasa.
Cita de: Maxi_Ace en 15 de Enero de 2015, 10:25:23 PM
No tengo constancia para ir a un GYM pero tratao de hacer alguna otra actividad como caminar para tratar de quemar grasa.
Yo algun día me voy a encargar de eliminar el mito ese de que caminar quema grasas.
Osea quemas, pero un vaso de cerveza lo quemás caminando 2 horas sin parar... Lo de caminar se le recomienda a gente de más de 60 que no le dan más las articulaciones.
Cita de: Blocdenotas en 15 de Enero de 2015, 10:47:28 PM
Yo algun día me voy a encargar de eliminar el mito ese de que caminar quema grasas.
Osea quemas, pero un vaso de cerveza lo quemás caminando 2 horas sin parar... Lo de caminar se le recomienda a gente de más de 60 que no le dan más las articulaciones.
te explico : de pendex, a los 17-18 me agarro un infeccion muy jodida que me tuvo a Penicilina un año y medio, una cada 20 dias, y me hizo bajar como 10 kg.
como secuela me dejo una arteria jodida, como que la valvula se invirtio y cuando mi Corazoncito bombea mas rapido, como es el caso de una corrida o un pique, eso puede provocar que se tape....y venir un paro.
No es algo muy grave, lo malo es que me queda de por vida. pero un deporte de alta exigencia jamas podre hacer. salvo algo aerobico. mas de eso nada.
La verdad que no voy al Cardiologo, en eso soy como Mia, siempre digo que voy a hacerme un chequeo y lo dejo pasar. El año pasado vinieron unos Dr's a dar charlas sobre el cuidado del Corazon y me hizieron unos Analisi basicos y medio todo OK.
pero deberia ir a hacerme uno exhautivo...
Cita de: Maxi_Ace en 15 de Enero de 2015, 11:09:22 PM
te explico : de pendex, a los 17-18 me agarro un infeccion muy jodida que me tuvo a Penicilina un año y medio, una cada 20 dias, y me hizo bajar como 10 kg.
como secuela me dejo una arteria jodida, como que la valvula se invirtio y cuando mi Corazoncito bombea mas rapido, como es el caso de una corrida o un pique, eso puede provocar que se tape....y venir un paro.
No es algo muy grave, lo malo es que me queda de por vida. pero un deporte de alta exigencia jamas podre hacer. salvo algo aerobico. mas de eso nada.
La verdad que no voy al Cardiologo, en eso soy como Mia, siempre digo que voy a hacerme un chequeo y lo dejo pasar. El año pasado vinieron unos Dr's a dar charlas sobre el cuidado del Corazon y me hizieron unos Analisi basicos y medio todo OK.
pero deberia ir a hacerme uno exhautivo...
...vos también me dejaste así Maxi :oooh:....vos dale a la caminata que si uno lo hace responsablemente acompañado de una buena dieta sí sirve, no vale la pena que arriesgue tu vida, además siempre que te vi estabas muy bien :baba: :grin_bruja:
:xd: no se preocupe que como dije no es tan grave si me cuido. de lo contrario ya estaria 2 mts bajo tierra :O_o:
tankiu por el piropo :blush: siempre tan generos ud conmigo :happy:
En general me cuido, dieta sana y bastante ejercicio (gimnasio, muay thai, y trote).
Los fines de semana me permito un vaso de vino :oki:.
Cita de: Maxi_Ace en 15 de Enero de 2015, 11:09:22 PM
te explico : de pendex, a los 17-18 me agarro un infeccion muy jodida que me tuvo a Penicilina un año y medio, una cada 20 dias, y me hizo bajar como 10 kg.
como secuela me dejo una arteria jodida, como que la valvula se invirtio y cuando mi Corazoncito bombea mas rapido, como es el caso de una corrida o un pique, eso puede provocar que se tape....y venir un paro.
No es algo muy grave, lo malo es que me queda de por vida. pero un deporte de alta exigencia jamas podre hacer. salvo algo aerobico. mas de eso nada.
La verdad que no voy al Cardiologo, en eso soy como Mia, siempre digo que voy a hacerme un chequeo y lo dejo pasar. El año pasado vinieron unos Dr's a dar charlas sobre el cuidado del Corazon y me hizieron unos Analisi basicos y medio todo OK.
pero deberia ir a hacerme uno exhautivo...
De :sex2: :sex1: :P
Ni hablemos no??? :snif:
En general no vivo con excesos, pero tampoco cuidandome al extremo dia a dia. Sin embargo, hace tiempo que vengo postergando sacar turno para el medico y hacerme controles rutinarios, asi que este inicio de año voy a ponerme en campaña :metal: (lo mismo dije cuando recien comenzaba el año pasado :xd_cry:)
Cita de: Uni Azul en 18 de Enero de 2015, 03:22:38 PM
De :sex2: :sex1: [emoji14]
Ni hablemos no??? :snif:
Si no es salvaje....
:mad: Estoy atravesando una fase que estoy muy al corriente de mi cuerpo ya que mas adelante no voy a poder.. A full con el gym 4 veces a la semana, pensaba en anotarme en natacion . Aumente 5 kilos ya . Estoy bien pero no como quisiera estar..Por suerte sin consumir nada raro.. Solo comer sano. Quiero llegar a levantar los 40 Kg y me doy por realizado ja. Estoy en 35 casi.
Si bien no es tan sano levantar tanto peso, Ondass, así como correr 42 km o más, porque al cuerpo se le exige muchísimo. Tener uno o más objetivos es lo que hace que el entrenamiento sea más estimulante, por lo menos para mi que, soy re vago si no tengo metas.
Supongo que los 40 kg son de pecho plano, no?