Si andás olvidadizo...pasate por acá

[Sachi]

¿Andás olvidadizo? ¿Salis de tu casa y no te acordás si dejaste la hornalla encendida? ¿Te olvidás dónde dejaste las llaves de la casa, el celu o el control remoto? ¿Los desconocidos te dicen su nombre y a los 5 segundos te olvidaste cómo era y te da verguenza preguntar de nuevo?





Puede ser que seas muy despistado, o  puede ser que los años se te estén pasando y tu memoria se vaya debilitando.


Pero a no desesperar! Hay cosas que podemos hacer para reforzar la memoria. Lo saqué de una página que menciono al final, lo rojo es redacción mía  :happy:

• Concédase el tiempo para hacer las cosas que necesite y no se sienta apurado ni permita que otras personas lo acosen.Y sobre todo, tratemos de ser conscientes cuando hacemos las cosas. Muchas veces los olvidos son porque hacemos casi todo automáticamente, sin prestar atención.
• Tenga relojes y calendarios alrededor de la casa de manera que permanezca orientado respecto a la hora y la fecha.¿Nunca les pasó de ponerse a pensar qué dia de la semana es hoy?
• Adopte hábitos y rutinas que sean fáciles de seguir.Por ejemplo, puse un llavero al lado de mi puerta de entrada. Cuando vuelvo a mi casa, me hice la costumbre de poner la llave en el llavero, sino corre serios riesgos de terminar en cualquier lado :xd_cry:
• 
  Mantenga la mente activa:
• Lea mucho si tiene problemas para recordar palabras y mantenga un diccionario a la mano.
• Tome parte en actividades que estimulen la mente, como crucigramas y juegos de tablero. Esto ayuda a mantener activas las neuronas en el cerebro, lo cual es especialmente importante a medida que uno envejece.
• Si usted vive solo, haga un esfuerzo para hablar con amigos y miembros de la familia. Hable con ellos acerca de sus problemas de memoria, de manera que ellos sepan cómo ayudar.
• Si usted disfruta de los videojuegos, trate de jugar uno que haya sido desarrollado para desafiar a la mente. (http://www.madridsalud.es/interactivos/memoria/inmediata.php)
• 
  Mantenga las cosas organizadas:
• Siempre ponga su cartera, llaves y otros artículos importantes en el mismo sitio. Chicas, si tienen más de una cartera, traten de poner todo en una sola.
• Deshágase del desorden extra alrededor de su espacio vital.Como un recordatorio, ponga etiquetas o imágenes en:
• gavetas, describiendo o mostrando lo que contienen
• teléfonos, incluyendo números telefónicos
• cerca de la estufa, recordándole que debe apagarla
• en las puertas y ventanas, recordándole que debe cerrarlas
• Escriba una lista de lo que debe hacer (o solicítele a alguien que haga esto por usted) y marque las cosas a medida que las haga.Tenga fotografías de las personas que usted ve mucho y etiquétalas con sus nombres. Póngalas cerca de la puerta o del teléfono.
• Apunte sus citas y otras actividades en una agenda o calendario. Manténgalo en un lugar obvio, como al lado de su cama. A lo largo de mis años, descubrí que usar una agenda es un talento adquirido. Me costó mucho usarla pero ahora no me puedo desprender de la agenda. TODO va a parar ahi, desde los turnos con los médicos, las cosas que tengo que comprar del super, todo.

Otras sugerencias para ayudar con su memoria abarcan:

• Consiga que un amigo o miembro de la familia lo llame para recordarle los lugares a donde usted necesita ir, los medicamentos que debe tomar o las cosas importantes durante el día.
• Busque alguien que le ayude a ir de compras, cocinar, pagar sus facturas y mantener la casa limpia.
• Reduzca la cantidad de alcohol que bebe, ya que esta bebida puede dificultarle recordar.
• Manténgase físicamente activo. Trate de caminar todos los días hasta por 30 minutos y consuma una alimentación saludable.
• 
  http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/002046.htm
  
  
  
  
  Hay consejos que son - evidentemente - para personas que tienen problemas de memoria más serios.
  
  
  ¿Qué hacés para no olvidarte las cosas? ¿Sos de olvidarte seguido?
  
  
  Saludos!

[MTRUFFE]

¿Andás olvidadizo? ¿Salis de tu casa y no te acordás si dejaste la hornalla encendida? ¿Te olvidás dónde dejaste las llaves de la casa, el celu o el control remoto? ¿Los desconocidos te dicen su nombre y a los 5 segundos te olvidaste cómo era y te da verguenza preguntar de nuevo?




Puede ser que seas muy despistado, o  puede ser que los años se te estén pasando y tu memoria se vaya debilitando.


Muchas veces los olvidos son porque hacemos casi todo automáticamente, sin prestar atención.[/color][/li][li]T

OK pusiste el dedo en la llaga -  ¿Como diferencias si estas cosas pasan porque uno ya no es niño, o porque anda el ALEMAN cerca ? (ALZEIMER)

[Uni Azul]

OK pusiste el dedo en la llaga -  ¿Como diferencias si estas cosas pasan porque uno ya no es niño, o porque anda el ALEMAN cerca ? (ALZEIMER)

Con esto has logrado asustarme, ando cada vez peor con ese tema, pero también tengo el stress mordiendome los garrones de nuevo  :heyman:

Estoy muy olvidadiza, desde hace años que lo soy pero ahora ya me preocupa, vivo haciendo palabras cruzadas, juego mahjong de hace años que es un juego de memoria y leo mucho, pero estoy asustada

[Maxi_Ace]

Lo mío no es tan grave...creo.


Me olvidó cosas normales : salir y olvidarme las llaves...el celular...algúna cosa que me piden y se me pasa...no muy seguido pero a veces pasa.

[Opti]

http://www.alz.org/espanol/signs_and_symptoms/las_10_senales.asp
Pero se puede combatir o retrasar, desde siempre fui un despistado, pero hábil en muchisismas cosas, y si le "busco la vuelta" incluso en las matemáticas y lo sigo siendo. Sigo aprendiendo y la curiosidad me puede, saber cosas nuevas definitivamente es mi hobby. No quiero ser un ejemplo, pero mientras puedan leer un libro ver una película, están lejos del señor alemán, mantenga  las neuronas  activas. Un abrazo.

[Opti]

En mi casa el porta llaves es grande esta al lado de la puerta y dice "ACÁ ESTÁN LAS PUTAS LLAVES"

[Sachi]

OK pusiste el dedo en la llaga -  ¿Como diferencias si estas cosas pasan porque uno ya no es niño, o porque anda el ALEMAN cerca ? (ALZEIMER)

Creo que una cosa es olvidarse dónde se puso una llave porque en realidad cuando llegaste a la casa la tiraste vaya uno a saber dónde y otras los olvidos frecuentes.

Creo que si se sospecha de un Alzheimer lo mejor es ir a un médico y que hagan los exámenes correspondientes.



Fuente (recomendable) http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000760.htm

[MTRUFFE]

Creo que una cosa es olvidarse dónde se puso una llave porque en realidad cuando llegaste a la casa la tiraste vaya uno a saber dónde y otras los olvidos frecuentes.

Creo que si se sospecha de un Alzheimer lo mejor es ir a un médico y que hagan los exámenes correspondientes.



Fuente (recomendable) http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000760.htm

Muy bueno el enlace , pero como la misma nota dice :

                                                                                                                                      La única forma de saber con certeza que alguien sufrió el mal de Alzheimer es examinar una muestra de tejido cerebral después de la muerte.
Tratamiento

No existe cura para la enfermedad de Alzheimer. Los objetivos del tratamiento son:

    Disminuir el progreso de la enfermedad (aunque esto es difícil de hacer).

Asi que dejemoslo asi nomas el tiempo dira

:mate: :mate:

[Sachi]

Es la decisión de cada uno y se respeta  :oki:

[registro 13]

Buen tema Sachi :oki:  yo entre mi despiste natural y el estress estoy cada vez más olvidadizo... :rolleyes3d:

Enviado desde mi E15a usando Tapatalk 2

[ArielPocholo]

Muchas veces me olvido de las cosas, pero por no estar atento, a veces es falta de concentración también...